「職場に自分の居場所がない…」
このように悩む30代の方は少なくありません。
私も経験した悩みですが、職場に居場所がないと、毎日が辛いうえに会社に行くことも苦痛に感じるようになってきます。
30代にもなると、ある程度は社会人としての経験を積んでおり、自分自身の価値観やキャリアに対する意識が高まってくる年齢です。
そのため、職場での居場所の重要性を感じることが多くなってくるもの。
そこで、職場に居場所がないと悩む30代の原因と対処法を解説します。
職場に居場所がない30代に考えられる原因
職場に居場所がないと悩む30代の方はたくさんいますが、まずはその原因を知ることが重要です。
なお、考えられる主な原因について、以下で詳しくご紹介します。
職場の文化と自分の価値観が合わない
30代にもなると、自分の人生観や価値観は大体固まってきます。
そのため、職場の風土や文化が自分の価値観と合わないと、居心地が悪くなってしまうこともあります。
例えば、職場の方針や風土が変化し、それが自分に合わないと感じる場合、職場に馴染めず、ストレスを感じる人も少なくありません。
その結果、職場に居場所がないと感じてしまうのです。
コミュニケーション不足
職場に居場所がないと感じる原因の一つに、コミュニケーションの問題が挙げられます。
例えば、上司や同僚との考えが合わなかったり、コミュニケーションがスムーズにいかなかったりすると、職場に馴染めなくなることがあります。
また、会話が苦手だったり、人見知りだったりすると、自然と職場での人間関係が希薄になってしまうものです。
こうしたことで、職場に居場所がないと悩む30代の人もたくさんいます。
職場の人間関係が悪い
30代の世代だけに限らず、職場の人間関係が原因で居場所がないと悩む人もたくさんいます。
例えば、罵声や嫌がらせ、陰口、仕事をしないなどの人がいると、職場での人間関係は悪くなるものです。
さらに、パワハラやセクハラなどが横行していたり、被害に遭っていた場合、当然ながら職場の人間関係が良くなることはありません。
仕事を任せてもらえない
仕事を任せてもらえないことを原因とし、職場に居場所がないと悩む30代の人も意外と少なくありません。
仕事ができない、上司や先輩の嫌がらせ、リストラ候補にあるなど、仕事を任せてもらえない理由は様々です。
いわゆる、仕事を干された状況にあることで、職場に居場所がないと悩むことがあります。
仕事ができない
30代にもなると、自分に与えられた業務を効率よく行うことができても不思議ではありません。
そうした中、与えられた仕事が全くできない人も意外とたくさんいます。
周りの従業員よりも時間がかかったり、ミスが多いなどで仕事がうまくできないのです。
こうした理由で、職場に居場所がないと悩む30代の人もいます。
職場に居場所がないと悩む30代の対処法
上述でご紹介したことを原因とし、職場に居場所がないと悩む30代の人は多いです。
このとき、以下でご紹介している方法で、解決できることがあります。
価値観を再確認する
職場の風土や文化が合わないと感じる場合、自分自身の価値観が合わないということがあります。
そこで、あなたが大切にしていることや求めるものを再確認してみてください。
例えば、あなたが変えられる範囲にあるのであれば、職場の雰囲気を変えていくことも大切です。
上司や同僚に率直な意見を伝えることで、職場の雰囲気を変えることは意外とできます。
しかし、難しい場合は、仕事においてあなたが求めることを再確認し、それに合った職場を探すことも大切です。
コミュニケーションを改善する
コミュニケーションを改善することで、職場に自分の居場所を作ることはできます。
例えば、上司や同僚とのコミュニケーションを積極的に取り、意見や価値観を共有することで、自ずと職場に馴染めるものです。
私も異動した職場に馴染めない経験をしましたが、コミュニケーションを積極的に取ることで改善することができました。
そのため、仕事の合間やランチタイムなど、職場でのコミュニケーションの機会を積極的に探してみてください。
なお、人見知りだったり、コミュニケーションが苦手な場合は、少しずつコミュニケーションをとる練習をすることでも有効です。
異動希望を出す
現在の職場に居場所がない場合、上司へ部署の異動希望を出すことも有効です。
例えば、職場の人間関係が悪かったり、仕事を任せてもらえないなどで居場所がないのであれば、部署を異動することで改善できることがあります。
実際に、私が過去に勤めていた会社では、パワハラ被害に遭っていた社員が部署の異動希望を上司に出し、改善できたと言われていました。
会社によって難しい場合もありますが、異動希望を上司に出すことも一つの選択肢です。
仕事の手順を教わる
仕事ができないことで職場に居場所がないのであれば、仕事の手順を再度教わることが重要です。
このとき、「30代にもなってまた教わるのは恥ずかしい…」と考える人もいますが、教わらないことの方が問題でしかありません。
なぜなら、繰り返し同じミスをしたり、職場の従業員や顧客に迷惑をかける、会社に甚大な損害を与える可能性などが高くなるからです。
そのため、上司や先輩に仕事の手順を教わることや、OJT教育の実施をお願いする必要があります。
職場に居場所がないなら転職も検討する
職場に居場所がないと悩む30代の人は、その原因を把握して改善する行動を起こすことで、解決することが期待できます。
しかし、中には改善に向けた行動を起こすも、解決できないこともあります。
そうした時は、転職を検討することも有効です。
スキルや強みを活かすことができる会社を探すことで、現状の問題の解決だけでなく、自分自身のキャリアアップに繋がることもあります。
なお、転職活動を行い改善を図る場合は、転職エージェントの活用も検討してみてください。
転職エージェントには、30代の転職市場に詳しいキャリアアドバイザーが在籍しており、希望条件に合う求人を探して紹介してくれます。
職場に居場所がない問題を改善できる求人紹介はもちろん、応募書類の作成や転職面接の対策サポートもしてくれるため、有利に転職活動を行うことができるはずです。
居場所がない30代は原因を調べて解決を目指す
職場に居場所がないと悩む30代の原因と対処法について、様々な観点から解説してきました。
近年、職場に場所がないと感じる30代の方が増えているようです。
その原因として、職場の文化や価値観と自分自身の価値観が合わない、コミュニケーションの問題、人間関係の悪化など様々です。
しかし、自分自身の価値観を再確認したり、コミュニケーションを改善をする、部署の異動希望を出すなどの行動を起こすことで、職場に馴染むことができる可能性は大いにあります。
ただ、どうしても改善ができずに職場に馴染めない場合は、転職を検討することも大切です。
正直なところ、改善できない職場で働くことはストレスしか溜まらず、体調不良や余計なトラブルが発生することも考えられます。
転職は、自分自身のキャリアを見つめ直す良い機会でもあるため、前向きに検討してみてください。
このように、改善に向けて行動を起こすことで、職場での居場所を見つけることができるはずです。
転職活動を行う30代の方の多くは転職エージェントを利用しています。
もし一人で転職活動を行うと、求人探し、履歴書の作成、面接対策、労働条件の交渉など、転職に関わる全てを自分で行う必要があるからです。
それに比べ、転職エージェントを利用すると、キャリアや転職活動に関する専門的な知識と豊富な経験を持つキャリアアドバイザーが全面的にサポートしてくれます。
なお、30代の方に適した転職エージェントの情報を以下にまとめているので参考にしてみてください。